Il arrive que certaines expériences nous marquent si fort…
Qu’on finit par croire qu’elles nous définissent.
Comme si notre douleur, notre échec, notre passé devenait notre identité.
Mais non.
Tu n’es pas ton burn-out.
Tu n’es pas ton divorce.
Tu n’es pas ton anxiété, ni tes silences, ni tes colères.
Tu traverses ces choses.
Tu ne les es pas.
Une émotion n’est qu’un nuage qui passe dans le ciel.
Elle ne fait pas disparaître le ciel.
Elle ne change rien à sa vasteté.
De la même manière, ce que tu ressens, ce que tu affrontes…
Ce n’est pas toi.
C’est quelque chose que tu vis.
Et il y a une immense liberté à comprendre cela.
Une paix inattendue, qui surgit lorsqu’on cesse de s’identifier à la tempête.
Quand on se rappelle qu’on est l’océan… pas la vague.
Alors oui, certains jours sont durs.
Mais ils ne disent rien de ton essence.
Ils n’ont pas ce pouvoir.
Toi seul peux choisir ce que tu veux nourrir, garder, honorer.
Et aujourd’hui, peut-être, tu peux juste te dire :
« Je suis bien plus que ce que je traverse.
Ce que je vis est passager. Moi, je suis en vie. »